მოტივაციური პლაკატების გარეშე. მხოლოდ მეთოდები, რომლებიც მაშინაც ძლებს, როცა კვირა ცუდად მიდის.
პოპულარული „21 დღე“ პლასტიკური ქირურგის დაკვირვებიდან მოვიდა, არა კვლევიდან. ვნახოთ, რას ამბობს რეალური მეცნიერება — და როგორ ავაწყოთ სისტემა, რომელიც გამოტოვებულ დღეს გაუძლებს.
ამერიკული წესი პირდაპირ არ გადმოდის — ქირა თბილისში ხელფასის ნახევარს ჭამს. აი, როგორ მოვარგოთ იგი ლარს, სესხებსა და გამოწერებს.
ერთი მათემატიკურად უფრო იაფია, მეორე — ფსიქოლოგიურად უფრო გამძლე. ვთვლით ორივეს რეალურ ციფრებზე და ვირჩევთ თქვენს შემთხვევას.
გრძელი სია პარალიზებს. ერთი მთავარი ქვესტი დღეში — და დანარჩენი გვერდითი — აბრუნებს კონტროლის განცდას.
მეორე ნაბიჯი — სისტემა, რომელიც შენ მაგივრად ახსოვს. თოთხმეტი დღე უფასოდ, ბარათის გარეშე.
სცადე გონზე